Bone smashing: почему врачи просят остановиться
Тренд с ударами по костям лица обещает рельефные скулы, но челюстно-лицевые хирурги видят в нём только травмы и разочарование.
Короткие ролики с хештегом bone smashing регулярно попадают в рекомендации. Их авторы бьют себя по скулам, подбородку и линии нижней челюсти и обещают, что лицо станет рельефнее и угловатее. Челюстно-лицевые хирурги отвечают на это одним словом: остановитесь.
Откуда взялась идея
Сторонники тренда ссылаются на закон Вольфа. Немецкий хирург Юлиус Вольф в конце XIX века описал, как кость перестраивается под нагрузкой, которую регулярно испытывает. Принцип давно подтверждён: у профессиональных теннисистов кости ведущей руки плотнее, а у космонавтов в невесомости костная ткань теряет массу. При этом у взрослого человека рост лицевого скелета в основном завершён.
Проблема в том, как этот принцип пересказали в интернете. Закон описывает длительную нагрузку, к которой скелет приспосабливается постепенно, например при ходьбе или силовых тренировках. Удар работает иначе: он повреждает ткани, и организм запускает заживление, а не лепит скулы по образцу из ролика.
Даже если после травмы на кости появится уплотнение, ровным и симметричным оно не будет. Его форму определяет характер повреждения, а не желание человека. Мягкие ткани лица при этом страдают первыми: кожа, сосуды и нервы лежат прямо над костью. А снимки «до и после» в роликах обычно объясняются светом, ракурсом и отёком, который на время меняет контуры лица.
Что видят хирурги
Челюстно-лицевой хирург Марина Остроухова ведёт приём в одной из московских клиник. По её словам, молодые пациенты после таких «тренировок» перестали быть редкостью, и почти все приходят с одной надеждой: услышать от врача, что кость «растёт».
«Кость лица не мышца, её нельзя накачать ударами. Я вижу гематомы, трещины и потерю симметрии»
Врачи перечисляют типичные последствия:
- Гематомы и отёки мягких тканей лица
- Трещины и переломы тонких костей, включая скуловую дугу
- Повреждение нервов: онемение, покалывание, потеря чувствительности
- Асимметрия из-за неравномерного заживления тканей
- Инфекции, если повреждены кожа или слизистая рта
Отдельная зона риска связана с нижней челюстью. Удары передают нагрузку на зубы и височно-нижнечелюстной сустав, а это может обернуться болью при жевании и щелчками при открывании рта. Лечить такие последствия приходится заметно дольше, чем их получить.
Что делать вместо этого
Позиция врачей однозначна: не делайте этого ни в каком виде. Если вы уже пробовали и замечаете боль, отёк, онемение, изменение прикуса или синяк, который долго не проходит, обратитесь к врачу. Начать можно с терапевта или травматолога, а при явной травме лица нужна консультация челюстно-лицевого хирурга. Сильная боль, кровь из носа, двоение в глазах или нарастающий отёк требуют срочной помощи: ждать в таких случаях нельзя.
Внешность действительно меняется, но за счёт других факторов. На то, как выглядят скулы и линия челюсти, влияют процент жира в организме, качество сна и осанка, в том числе положение головы перед экраном. Разобраться в собственных особенностях поможет очный приём у специалиста, а не минутный ролик.
Остроухова напоминает, что генетику ударами не переписать, а вот здоровье лица можно потерять за один вечер. На фоне этого тренда бережное отношение к себе выглядит непопулярным, но единственно верным решением.
